5 BỆNH VÀ VẤN ĐỀ SỨC KHỎE CÓ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN BÀN CHÂN BẸT

Bàn chân bẹt là tình trạng vòm bàn chân thấp hoặc bị hạ xuống, khiến phần giữa lòng bàn chân tiếp xúc với mặt đất nhiều hơn khi đứng. Đây là đặc điểm khá phổ biến, đặc biệt ở trẻ nhỏ, và không phải trường hợp nào cũng gây bệnh. Nếu bàn chân vẫn mềm, không đau và chức năng vận động bình thường, người bệnh có thể chỉ cần theo dõi.

Tuy nhiên, khi vòm chân bị xẹp kèm thay đổi cơ học trong quá trình đứng, đi hoặc chạy, lực tác động lên chi dưới có thể được phân bố khác đi. Một số người từ đó xuất hiện đau bàn chân, gót chân, đầu gối hoặc vùng lưng. Dưới đây là những vấn đề sức khỏe có thể liên quan đến bàn chân bẹt.

VIÊM VÀ THOÁI HÓA KHỚP

Bàn chân có nhiệm vụ nâng đỡ trọng lượng cơ thể và giúp phân tán lực trong mỗi bước đi. Khi vòm chân hạ thấp, trục vận động có thể thay đổi, khiến một số khớp ở bàn chân và cổ chân phải chịu tải không đồng đều. Nếu tình trạng kéo dài, người bệnh có thể xuất hiện đau, cứng khớp hoặc hạn chế vận động.

Ở những trường hợp có tổn thương khớp, hướng điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ bệnh. Các biện pháp thường được cân nhắc gồm giảm tải, kiểm soát cân nặng, tập phục hồi chức năng, sử dụng thuốc khi có chỉ định và hỗ trợ cơ học cho bàn chân. Phẫu thuật chỉ được xem xét khi tổn thương nghiêm trọng hoặc điều trị bảo tồn không đạt kết quả.

ĐAU THẮT LƯNG

Bàn chân nằm ở vị trí đầu tiên trong chuỗi vận động của cơ thể. Khi bàn chân bẹt làm thay đổi cách chân tiếp xúc với mặt đất, đầu gối, hông và vùng chậu có thể phải điều chỉnh để duy trì thăng bằng. Ở một số người, những thay đổi này có thể góp phần làm tăng áp lực lên vùng lưng dưới và gây cảm giác đau mỏi.

Tuy nhiên, không thể khẳng định mọi trường hợp đau thắt lưng đều do bàn chân bẹt. Đau lưng còn liên quan đến tư thế, cơ bắp, cột sống, cân nặng, chấn thương và nhiều yếu tố khác. Nếu có đồng thời bàn chân bẹt và đau lưng, người bệnh nên được đánh giá toàn diện.

ĐAU GÓT CHÂN VÀ GAI GÓT

Khi vòm bàn chân suy giảm khả năng phân tán lực, cân gan chân và các mô quanh gót có thể phải chịu nhiều áp lực hơn. Điều này có thể dẫn đến đau vùng gót, đặc biệt sau khi thức dậy, đứng lâu hoặc đi bộ, chạy trong thời gian dài.

Gai gót là phần xương phát triển nhô ra tại vùng gót do quá trình chịu lực kéo dài. Tuy nhiên, gai gót không phải lúc nào cũng là nguyên nhân gây đau. Nhiều trường hợp đau gót liên quan đến tình trạng kích thích hoặc tổn thương mô mềm quanh khu vực này.

Để giảm khó chịu, người bệnh có thể hạn chế hoạt động gây đau, tránh đứng quá lâu, sử dụng giày dép vừa vặn và có khả năng đệm, hỗ trợ phù hợp. Các bài tập kéo giãn cân gan chân và cơ bắp chân cũng có thể được áp dụng.

BIẾN DẠNG NGÓN CHÂN CÁI

Bàn chân bẹt có thể làm thay đổi cách phân bổ áp lực, đặc biệt ở phần trước bàn chân. Ở một số trường hợp, sự mất cân bằng này góp phần làm ngón chân cái lệch về phía các ngón còn lại, đồng thời xuất hiện vùng xương nhô ở mặt trong bàn chân.

Biến dạng có thể gây đau, sưng và khó chịu khi mang giày. Biện pháp xử trí ban đầu thường hướng đến giảm áp lực tại vùng tổn thương, lựa chọn giày có không gian phù hợp cho các ngón chân và sử dụng dụng cụ hỗ trợ khi cần. Nếu biến dạng nặng, gây đau kéo dài hoặc ảnh hưởng rõ đến sinh hoạt, bác sĩ có thể cân nhắc phẫu thuật.

ĐAU ĐẦU GỐI

Khi bàn chân bẹt đi kèm tình trạng đổ vào trong quá mức, trục của chi dưới có thể thay đổi. Điều này ảnh hưởng đến cách đầu gối tiếp nhận và truyền lực trong lúc đi bộ, chạy hoặc vận động. Một số người vì vậy có thể xuất hiện đau quanh khớp gối, mỏi chân hoặc khó chịu khi hoạt động nhiều.

Dù vậy, bàn chân bẹt không đồng nghĩa chắc chắn sẽ gây viêm khớp hay tổn thương sụn đầu gối. Nguy cơ còn phụ thuộc vào tuổi, cân nặng, cường độ vận động, tiền sử chấn thương và nhiều yếu tố khác.

Điều trị có thể bao gồm tăng cường cơ bàn chân, cổ chân và nhóm cơ quanh đầu gối, kết hợp kéo giãn, điều chỉnh kỹ thuật vận động và hỗ trợ cơ học khi phù hợp. Nếu đau kéo dài, sưng khớp, dáng đi thay đổi hoặc khả năng vận động giảm, người bệnh nên đi khám để xác định chính xác nguyên nhân.

Nhìn chung, bàn chân bẹt không phải lúc nào cũng dẫn đến biến chứng. Điều quan trọng là theo dõi các dấu hiệu bất thường và đánh giá chuyên môn khi xuất hiện đau hoặc hạn chế vận động, từ đó có hướng xử trí phù hợp và hạn chế ảnh hưởng đến toàn bộ hệ vận động.

Ngoài ra, phụ huynh có thể tham khảo thêm dòng Giày chân bẹt XiXa tại Xixa.vn để tìm hiểu những sản phẩm phù hợp với nhu cầu của trẻ.

Các mẫu giày được chú trọng về độ êm ái, sự vừa vặn và tính thuận tiện trong quá trình sử dụng hằng ngày.

Tùy vào độ tuổi, đặc điểm bàn chân và thói quen vận động, bố mẹ có thể cân nhắc kiểu dáng thích hợp cho bé.

Việc sử dụng sản phẩm phù hợp sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn khi đi lại và vui chơi.

Thông tin chi tiết về các mẫu giày có thể được xem trực tiếp tại https://xixa.vn/.

Website cũng cung cấp đa dạng kiểu dáng, giúp việc tìm hiểu và so sánh trở nên dễ dàng hơn.

Nếu đang quan tâm đến các sản phẩm dành cho trẻ có bàn chân bẹt, XiXa là một nguồn thông tin mà bố mẹ có thể tham khảo thêm.

Từ đó, gia đình có thể chủ động cân nhắc sản phẩm phù hợp với nhu cầu và đặc điểm riêng của bé.